Боннский суп

Боннский суп

Боннский суп хорошо знаком всем, кто стремится сбросить лишний вес. Он состоит из полезных и витаминных овощей и зелени, а вот калорий в нем совсем мало. Такой супчик подпитает организм микроэлементами и прочими необходимыми веществами, но не осядет на бедрах и талии.

Если вы попробуете найти боннский суп рецепт, то узнаете, что на его основе разработана целая диета. На ней можно сбросить до 5 килограммов за неделю! К тому же на такой диете вы не будете чувствовать усталость, сонливость и слабость. Можно свести к минимуму вред для кожи, волос и трудоспособности. Такое блюдо – настоящий кладезь витаминов.

Конечно, оно понравится не только худеющим. Если у вас все в порядке с фигурой, вкусный и простой супчик – то, что нужно для лета. Он особенно хорош в жару. Жарким днем не хочется тяжелой и жирной пищи, а хочется чего-то легкого, овощного, прохладного. Сварите суп по моему рецепту, и легко утолите голод, не заставляя организм страдать. А если у вас еще и свой огород, это прекрасно вдвойне. Экологически чистый и питательный обед из своих овощей – что может быть лучше?

Ингредиенты
Порции: +5
На порцию
Калории: 43 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 7 г
Шаги
25 мин.Видео-рецептПечать
  • Боннский суп
    Подготовьте ингредиенты. Так как я готовлю суп не для похудения, а просто так, то использую бульонный кубик. Для улучшения обмена веществ замените его карри и тмином.
  • Боннский суп
    Доведите воду в кастрюле до кипения.
  • Боннский суп
    Нарежьте лук полукольцами.
  • Боннский суп
    Нарежьте помидоры аккуратными ломтиками.
  • Боннский суп
    Мелко нашинкуйте капусту.
  • Боннский суп
    Морковь натрите на средней терке.
  • Боннский суп
    Измельчите зелень, сладкий перец и все дары огорода, что вы решили положить в суп.
  • Боннский суп
    Высыпьте овощи в воду, снова дайте вскипеть и проварите пару минут.
  • Боннский суп
    Добавьте зеленый горошек и бульонный кубик.
  • Боннский суп
    Продолжайте варить на умеренном огне до готовности всех овощей. Это займет минут 15-20.

Важно! При диете на этом супе запрещена соль. Не солите его, если хотите добиться снижения веса.

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: