Kомпот из кураги

Kомпот из кураги

Любите компот из кураги? Хотите попробовать этот напиток, который полезен для пищеварения и богат витаминами, минеральными веществами? Врачи советуют пить его особенно весной, когда организму нужны витамины.

Этот освежающий компот из сушеных абрикосов является хорошим восстановителем иммунитета, благодаря аскорбиновой кислоте и каротину. А зрение заметно улучшает витамин B  Нервная система поддерживается благодаря магнию в кураге, а водный баланс нормализует калий.

Курага — диетический продукт. Она полезна при лечении анемии, сердечно — сосудистых заболеваний. Диабетикам также рекомендуется употребление этого сухофрукта.

По мнениям диетологов, необходимо устраивать разгрузочные дни и кушать только сухофрукты. А перед едой хорошо бы покушать курагу или добавлять ее в каши. Компот из кураги можно сочетать с черносливами, сушеными яблоками, изюмом, шиповником, финиками. Посмотрите как делают компот из кураги, рецепт которого легкий и простой.

Ингредиенты
Порции: +15
На порцию
Калории: 51 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 12 г
Шаги
Видео-рецептПечать
  • Kомпот из кураги
    Промойте несколько раз курагу. Далее замочите ее на некоторое время в теплой воде. Потом сухофрукт сложите в тарелку.
  • Kомпот из кураги
    Сахарный песок всыпьте в глубокую кастрюлю и залейте его горячей водой. Вскипятите. Спустя 5 минут после закипания положите курагу уже набухшую и 15 минут варите.
  • Kомпот из кураги
    Для более насыщенного вкуса этот компот должен некоторое время постоять. Витаминный напиток готов. Остудите его и пейте.

Компот из кураги — отличный натуральный заменитель сладких газированных напитков из магазина.

Компот из кураги и изюма также очень полезный, вкусный и насыщенный.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: