Куриная грудка на пару

Куриная грудка на пару

Куриная грудка на пару обязательно входит почти в любое диетическое меню. Ее предписывают людям, у которых проблемы с пищеварением или лишним весом, а также спортсменам, соблюдающим режим, маленьким детям, пожилым людям. Это блюдо нужно каждому, кто заботится о своем здоровье. Поэтому важно уметь готовить его правильно.

На помощь приходят мультиварки и пароварки. Куриная грудка в мультиварке на пару готовится куда проще, чем в обычной кастрюле. Процесс превращается из череды хлопот в быструю и несложную процедуру. Стоит приобрести кухонную технику, и половина проблем с готовкой решена, а вы сможете баловать себя и близких разносолами хоть каждый день. Я расскажу, как быстро приготовить вкусную грудку на пару в мультиварке.

Многим такое блюдо может показаться пресным, особенно если они привыкли к фастфуду, жареным и жирным блюдам со специями. Но если нет противопоказаний, вы всегда можете сдобрить натуральными специями это диетическое кушанье, делая его не просто полезным, но еще и невероятно вкусным.

Ингредиенты
Порции: +5
На порцию
Калории: 113 ккал
Белки: 23 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 0 г
Шаги
45 мин.Видео-рецептПечать
  • Куриная грудка на пару
    Вымойте грудку. Промокните бумажным полотенцем и натрите специями по своему вкусу.
  • Куриная грудка на пару
    В чашу мультиварки налейте воду (около литра). Установите пароварку и положите в нее грудку.
  • Куриная грудка на пару
    Выставьте режим «Варка на пару». Варите минут 40, переворачивая, или до готовности.
  • Куриная грудка на пару
    Подавайте на стол.

Совет: Перед готовкой можно нарезать грудку и отбить кусочки. Тогда они быстрее сварятся, к тому же при отбивании удобнее натирать их специями.

Грудку можно есть с разными гарнирами из макарон или каш, а также вареными, тушеными или жареными овощами.

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: