Салат «Фруктовый рай»

Зимний салат «Фруктовый рай» с потрясающей заправкой – идеальное решение для тех, кто стремится к совершенству и следит за фигурой. Нежная, творожная заправка – слияние блаженства и наслаждения. Десерт прекрасно подходит для употребления после силовой тренировки. Сбалансированный 54 ккал/100 пищевая ценность салата.

Ингредиенты
Порции: +2
  • Банан 100 г
  • Яблоко «Голден» 30 г
  • Яблоко «Семеринка» 30 г
  • Мандарин 50 г
  • Чернослив 80 г
  • Вишня замороженная 30 г
  • Творожок (сметана, йогурт) 100 г
На порцию
Калории: 54 ккал
Шаги
30 мин.Печать
  • Салат Фруктовый рай - чистим банан
    Банан очистим и порежем крупными кусочками.
  • Салат Фруктовый рай - Шаг 2 нарезаем яблоки
    Яблоки помоем и нарежем в произвольной форме.
  • Мандарин очистим и разделим на дольки.
  • Салат Фруктовый рай - Шаг 4 Соединяем составляющие и посыпаем черносливом.
    Соединяем составляющие и посыпаем черносливом.
  • Салат Фруктовый рай - Шаг 5 заправляем йогуртом
    Заправляем составляющие творожком или обезжиренным йогуртом.

Не рекомендуется оставлять салат в холодильнике.

Употребить свежим! Фитнесс привет, товарищи спортсмены!

Поделиться с друзьями рецептом
Рейтинг
( 6 оценок, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector