Гречка по купечески с фаршем

гречка по купечески с фаршем

Попробуйте приготовить на ужин полезное и аппетитное блюдо — гречка по купечески с фаршем. Оно вас выручит, потому что им насытится вся ваша семья. Это полезное и простое кушанье готовится легко.

О полезных свойствах этой крупы известно всем. Многие также знают о диетах на основе этой крупы, богатой белками. В гречке содержатся и углеводы, питающие организм. Клетчатка, содержащаяся в составе крупы, дает ощущение сытости на долгое время. Она улучшает и пищеварение.

Гречневая каша по купечески с фаршем получается очень сытной и вкусной. Эта мясная каша — идеальный вариант для ваших домочадцев.

Бюджетное и популярное блюдо, рецепт которого вам представлю ниже, попробуйте приготовить на сковороде. Сочетание гречки и мясного фарша нравится многим. Его можно приготовить и в мультиварке.

Ингредиенты
Порции: +6
На порцию
Калории: 194 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 14 г
Шаги
40 мин.Видео-рецептПечать
  • гречка по купечески с фаршем
    Переберите гречку, промойте и просушите на сухой сковородке. .
  • Гречка по купечески с фаршем
    Очистите лук, нарежьте кубиками. Морковь же нарежьте спломкой или натрите на терке. В сковороду налейте растительное масло и обжарьте лук 3 минуты. Добавьте морковь и еще 3 минуты обжарьте .
  • гречка по купечески с фаршем
    Положите фарш, перемешайте и обжарьте от пяти до семи минут. минут. Далее добавьте томатную пасту и обжарьте еще 2 минуты.
  • гречка по купечески с фаршем
    Затем положите гречку, влейте воду, посолите и поперчите. Воду возьмите немножко меньше, чем обычно 1:1,5. Варите на слабом огне, приблизительно 20 минут, а затем добавьте чеснок, нарезанный на мелкие кусочки, перемешайте и 3 минуты подождите.
  • гречка по купечески с фаршем
    Затем измельчите зелень и в конце добавьте ее в гречку. Перемешайте. Вкусное блюдо готово. Кушайте на здоровье рассыпчатую и ароматную гречку.
Поделиться с друзьями рецептом
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: